Skip to main content

Månad: december 2025

När julledigheten får vara som den är

Inför julen bär många av oss på en stilla förhoppning om mer vila. Om långsammare dagar, djupare andetag och tid som inte behöver fyllas med prestation. Vi tänker kanske att när ledigheten kommer, då ska återhämtningen äntligen få ta plats. Samtidigt vet vi att det inte alltid blir så. När alla är lediga tillsammans förändras rytmen. Vanor som brukar bära oss får ge plats åt gemenskap, praktiska behov och ett mer oregelbundet tempo. För vissa känns det fint, för andra kan det också bli lite trängre – både i schemat och inombords. Jag har märkt att återhämtning under julen...

Fortsätt läsa

Att bygga ett liv som är hållbart för själen

Ett liv som inte bara fungerar – utan känns. Det tog lång tid för mig att förstå skillnaden mellan ett liv som ser hållbart ut på ytan och ett som faktiskt är hållbart inifrån. Under många år bar jag på mer än jag själv insåg. Jag höll ihop, fortsatte framåt, gjorde det som behövde göras — sådant många av oss gör när livet pressar, när kroppen säger ifrån eller när gamla erfarenheter ligger kvar som en tyngd inom oss. När allt till slut vändes upp och ner och kroppen drog i handbromsen tvingades jag stanna upp och börja lyssna på riktigt. Det blev tydligt att allt jag konstant...

Fortsätt läsa