Skip to main content

Månad: januari 2026

Att arbeta traumainformerat med stress, ångest och förändringsprocesser

Skrivet den .

Många av de människor jag möter bär på mer än det som syns på ytan. Stress som blivit långvarig, oro som inte vill släppa taget, kroppar som spänner sig utan att man längre vet varför. Ofta har man försökt mycket – sökt vård, läst, vilat, kämpat – men ändå känns det som om något sitter kvar. I ett traumainformerat arbetssätt ser vi inte bara på symtom, utan på sammanhang. Vi frågar inte främst vad som är fel, utan vad kroppen har behövt anpassa sig till. Stress och ångest är sällan tecken på svaghet. De är ofta logiska reaktioner på sådant som varit för mycket, för länge eller för...

Fortsätt läsa

Kroppen bär mer än vi tror

Skrivet den .

Känner du igen dig i att kroppen säger ifrån, men att det är svårt att riktigt förstå varför?Har du levt med smärta, trötthet, oro eller stress under lång tid – kanske i åratal – trots att du sökt hjälp och försökt ta hand om dig?Finns det en känsla av att något sitter djupare än det som går att tänka sig fram till? I mitt arbete möter jag många människor som bär på just den här erfarenheten. Besvär som inte vill ge med sig, trots insatser, vilja och ansträngning. Då handlar det sällan om att man inte har gjort “tillräckligt”, utan om att kroppen kanske behöver bli mött på ett annat...

Fortsätt läsa