Meditation: Ett andetag i taget. 11 min

99 kr inkl. moms

När vi har svårt att stilla våra tankar och få ro i sinnet kan vi ta hjälp genom att fokusera på något specifikt.

I den här meditationen låter vi andetaget få hamna i fokus. Varje andetag blir ankaret för närvaro i stunden.

Såhär fungerar köpet

Direkt efter betalningen får du tillgång till en nedladdningsbar mp3-fil som du sedan kan lyssna på hur många gånger du vill via både desktop och mobil. Tips: spara denna fil på en extern hårddisk eller liknande så att du har en backup ifall något skulle hända med filerna på din dator.

Ångerrätt vid distansköp

Produkten är en digitalt nedladdningsbar produkt. Vid köp gäller därför inte distansköpslagens ångerrätt.

Artikelnr: 10002 Kategori:

Beskrivning

Meditationen är framtagen av mig, Nalina, som driver Nalina – Body, Mind, Soul. Jag har jobbat med yoga och meditation i 16 år. Jag hade en dröm om att skapa en plats som andas stillhet, återhämtning och välmående. En plats där man kan komma bort från vardagens tempo och brus för en stund. En plats för gemenskap, dit du är välkommen att vara precis som du är. Så skapades Nalina. Nu erbjuder jag dig möjlighet att komma till denna plats genom korta meditationer på distans. De olika meditationerna har olika fokus, välj den som passar dig där du är just nu.