En yogakurs där fokus ligger på den fysiska, dynamiska aspekten av yogan i samklang med andetaget. Vi väver samman rörelsen och de olika yogapositionerna med andetaget och närvaro i syfte att stärka kroppen, öka smidigheten och stilla sinnet.

Under kursens gång bygger vi upp till ökat flöde och mer utmanande positioner efterhand som gruppen är redo för det. Mycket vikt läggs vid att det alltid ska finnas alternativ till att delta på sin egen nivå. Den här kursen passar dig som gillar att röra på kroppen och som vill bli starkare och smidigare. Passar både van och ny yogi.

En yogakurs för dig som har en kropp med härliga former och som vill yoga i lite lugnare tempo. Här får du alternativ till de klassiska yogapositionerna där hänsyn tas till kroppens förutsättningar. Alla är välkomna!

Den här kursen passar dig som gillar att röra på kroppen och som vill bli starkare och smidigare och som kanske upplevt att gymmens poweryoga inte riktigt är det du söker. Den passar dig som inte vill komma till studion just nu utan istället delta hemifrån via Zoom.

För att delta krävs någon slags skärm samt internetuppkoppling.

En yogakurs för dig som har en kropp med härliga former och som vill yoga i lite lugnare tempo. Här får du alternativ till de klassiska yogapositionerna där hänsyn tas till kroppens förutsättningar. Alla är välkomna!

Den här kursen passar dig som gillar att röra på kroppen och som vill bli starkare och smidigare och som kanske upplevt att gymmens poweryoga inte riktigt är det du söker. Den passar dig som inte vill komma till studion just nu utan istället delta hemifrån via Zoom.

För att delta krävs någon slags skärm samt internetuppkoppling.

En yogakurs där fokus ligger på återhämtning. En lugn och stillsam kurs där vi använder oss av flera av yogans välgörande tekniker så som andning, meditation, mjuk yinyoga och guidad vilande yoga. Vi utgår från sittande och liggande positioner och stöttar kroppen med hjälp av filtar, bolster och klossar.

Du behöver inte ha yogat tidigare för att delta. Kursen passar alla som har en längtan efter att stanna upp från vardagens kanske höga tempo och som vill landa en stund i stillhet, närvaro och återhämtning.

En yogakurs där fokus ligger på den fysiska, dynamiska aspekten av yogan i samklang med andetaget. Vi väver samman rörelsen och de olika yogapositionerna med andetaget och närvaro i syfte att stärka kroppen, öka smidigheten och stilla sinnet.

Under kursens gång bygger vi upp till ökat flöde och mer utmanande positioner efterhand som gruppen är redo för det. Mycket vikt läggs vid att det alltid ska finnas alternativ till att delta på sin egen nivå. Den här kursen passar dig som gillar att röra på kroppen och som vill bli starkare och smidigare. Passar både van och ny yogi.

En yogakurs baserad på vinyasa med mjuka flödande rörelser där vi stärker, stretchar, balanserar och grundar oss. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet.

Klassen byggs upp stegvis så där finns alltid utrymme att landa på just din nivå, men också att anta nya utmaningar om kropp och sinne tillåter. Fokus ligger lite extra på rygg, bröst och höfter som påverkas mycket vid en stillasittande arbetssituation.

En yogakurs baserad på vinyasa med mjuka flödande rörelser där vi stärker, stretchar, balanserar och grundar oss. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Klassen byggs upp stegvis så där finns alltid utrymme att landa på just din nivå, men också att anta nya utmaningar om kropp och sinne tillåter. Fokus ligger lite extra på rygg, bröst och höfter som påverkas mycket vid en stillasittande arbetssituation. Passar både van och ny yogi. 

Notera att detta är en digital plats. För att delta krävs någon slags skärm samt internetuppkoppling.