Klasserna är anpassade utifrån en gravid kvinnas kropp och dess förändringar. Vi yogar i mjuka flöden och arbetar med både styrka och smidighet på ett skonsamt vis. I yogan är andningen central och genom närvaron i andetaget skapar vi också positiva verktyg inför förlossningen. 

Välkommen på en föreläsning om andning och vårt bortglömda system - lymfan. Föreläsningen handlar om några av kroppens viktigaste flöden och funktioner och hur viktiga de är för oss. 

Under seminariet går vi igenom lymfsystemets funktion, immunförsvaret, lymfödem/lipödem, lymfatisk vävnad, lymfatiska organ, andning, lymfcirkulation och vad du kan göra själv.

Anders Lönedal är specialist inom tillämpad psykofysiologi och en av Sveriges främsta specialister på kopplingen andning och lymfsystem.

Jenny Koos tar oss på en pedagogisk föreläsningsresa genom vårt hormonsystem och förklarar hur fertiliteten egentligen funkar. 

Föreläsningen är en djupt vetenskaplig utläggning baserad på Jennys 10-åriga utbildning och stora erfarenhet med menscykelkartläggning, proppfull med praktiska råd, igenkänningskomik och kvinnokampsglöd.

Du kommer lära dig massor om sköldkörteln, progesteronbrist, effekten av preventivmedel, missfall, ägglossningtester och mycket mer.

Vad är sköldkörtelns roll i menscykeln, i fertiliteten, och i klimakteriet? På vilket sätt påverkar den ditt östrogen och progesteron? Varför lider så många kvinnor av sköldkörtelproblem och vad kan du göra för att läka?

Kom på en föreläsning späckad med aha-upplevelser och praktiska råd! Lär dig hur sköldkörteln påverkar dina energinivåer och prestationsförmåga, din menscykel, fertilitet eller klimakteriebesvär - och hur du kan få den på rätt köl igen med hjälp av kost och livsstil!