Kurser och events

Kommande kurser och events

Nalina – Body, Mind, Soul håller regelbundet kurser, workshops och events inom olika områden. Här ser du våra kommande events och våra anmälningsregler. Passa även på att prenumerera på nyhetsbrevet för att hålla dig uppdaterad om kommande kurser.

Start 31/1
12 tillfällen
Nalina
Yogakurs med fokus på flöde

En yogakurs där fokus ligger på den fysiska, dynamiska aspekten av yogan i samklang med andetaget. Vi väver samman rörelsen och de olika yogapositionerna med andetaget och närvaro i syfte att stärka kroppen, öka smidigheten och stilla sinnet. Under kursens gång bygger vi upp till ökat flöde och mer utmanande positioner efterhand som gruppen är redo för det. Mycket vikt läggs vid att det alltid ska finnas alternativ till att delta på sin egen nivå.

Den här kursen passar dig som gillar att röra på kroppen och som vill bli starkare och smidigare. Passar både van och ny yogi.

Boka
Start 31/1
12 tillfällen
Nalina
Digital plats!
Yogakurs med fokus på flöde

En yogakurs där fokus ligger på den fysiska, dynamiska aspekten av yogan i samklang med andetaget. Vi väver samman rörelsen och de olika yogapositionerna med andetaget och närvaro i syfte att stärka kroppen, öka smidigheten och stilla sinnet. Under kursens gång bygger vi upp till ökat flöde och mer utmanande positioner efterhand som gruppen är redo för det. Mycket vikt läggs vid att det alltid ska finnas alternativ till att delta på sin egen nivå.

Den här kursen passar dig som gillar att röra på kroppen och som vill bli starkare och smidigare. Den passar dig som inte vill komma till studion just nu utan istället delta hemifrån via Zoom. För att delta krävs någon slags skärm samt internetuppkoppling.

Boka
Start 31/1
8 tillfällen
Nalina
Yogakurs – med fokus på återhämtning

En yogakurs där fokus ligger på återhämtning. En lugn och stillsam kurs där vi använder oss av flera av yogans välgörande tekniker så som andning, meditation, mjuk yinyoga och guidad vilande yoga. Vi utgår från sittande och liggande positioner och stöttar kroppen med hjälp av filtar, bolster och klossar. Du behöver inte ha yogat tidigare för att delta.

Den här kursen passar alla som har en längtan efter att stanna upp från vardagens kanske höga tempo och som vill landa en stund i stillhet, närvaro och återhämtning. Passar både van och ny yogi.

Boka
Start 31/1
8 tillfällen
Nalina
Digital plats!
Yogakurs – med fokus på återhämtning

En yogakurs där fokus ligger på den fysiska, dynamiska aspekten av yogan i samklang med andetaget. Vi väver samman rörelsen och de olika yogapositionerna med andetaget och närvaro i syfte att stärka kroppen, öka smidigheten och stilla sinnet. Under kursens gång bygger vi upp till ökat flöde och mer utmanande positioner efterhand som gruppen är redo för det. Mycket vikt läggs vid att det alltid ska finnas alternativ till att delta på sin egen nivå.

Den här kursen passar dig som gillar att röra på kroppen och som vill bli starkare och smidigare. Passar både van och ny yogi.

Boka
20/2
1 tillfälle
Nalina
God morgon – yoga 2h

En mjuk förmiddagsklass som väcker kroppen varsamt. I denna klass jobbar vi i mjuka flöden som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen. En egen stund viger vi åt pranayama/andningstekniker och vi avslutar med en lång avslappning/meditation.

Helt enkelt en perfekt start på dagen.

Boka
20/2
1 tillfälle
Nalina
Digital plats!
God morgon – yoga 2h

En mjuk förmiddagsklass som väcker kroppen varsamt. I denna klass jobbar vi i mjuka flöden som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen. En egen stund viger vi åt pranayama/andningstekniker och vi avslutar med en lång avslappning/meditation. Helt enkelt en perfekt start på dagen.

Den passar dig som inte vill komma till studion just nu utan istället delta hemifrån via Zoom. För att delta krävs någon slags skärm samt internetuppkoppling.

Boka
6/3
1 tillfälle
Nalina
God morgon – yoga 2h

En mjuk förmiddagsklass som väcker kroppen varsamt. I denna klass jobbar vi i mjuka flöden som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen. En egen stund viger vi åt pranayama/andningstekniker och vi avslutar med en lång avslappning/meditation.

Helt enkelt en perfekt start på dagen.

Boka
6/3
1 tillfälle
Nalina
Digital plats!
God morgon – yoga 2h

En mjuk förmiddagsklass som väcker kroppen varsamt. I denna klass jobbar vi i mjuka flöden som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen. En egen stund viger vi åt pranayama/andningstekniker och vi avslutar med en lång avslappning/meditation. Helt enkelt en perfekt start på dagen.

Den passar dig som inte vill komma till studion just nu utan istället delta hemifrån via Zoom. För att delta krävs någon slags skärm samt internetuppkoppling.

Boka
31/3
1 tillfälle
Nalina
Yoga med flöde 2h

En stund där vi fokuserar på den fysiska, dynamiska aspekten av yogan i samklang med andetaget. Vi väver samman rörelsen och de olika yogapositionerna med andetaget och närvaro i syfte att stärka kroppen, öka smidigheten och stilla sinnet. Under klassens gång bygger vi upp till ökat flöde och mer utmanande positioner efterhand.

Vi avslutar mjukt med nedvarvning och avslappning/meditation. Mycket vikt läggs vid att det alltid ska finnas alternativ till att delta på sin egen nivå. Passar dig som gillar att röra på kroppen och som vill bli starkare och smidigare. Passar både van och ny yogi.

Boka
3/4
1 tillfälle
Nalina
God morgon – yoga 2h

En mjuk förmiddagsklass som väcker kroppen varsamt. I denna klass jobbar vi i mjuka flöden som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen. En egen stund viger vi åt pranayama/andningstekniker och vi avslutar med en lång avslappning/meditation.

Helt enkelt en perfekt start på dagen.

Boka
3/4
1 tillfälle
Nalina
Digital plats!
God morgon – yoga 2h

En mjuk förmiddagsklass som väcker kroppen varsamt. I denna klass jobbar vi i mjuka flöden som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen. En egen stund viger vi åt pranayama/andningstekniker och vi avslutar med en lång avslappning/meditation. Helt enkelt en perfekt start på dagen.

Den passar dig som inte vill komma till studion just nu utan istället delta hemifrån via Zoom. För att delta krävs någon slags skärm samt internetuppkoppling.

Boka
15/5
1 tillfälle
Nalina
God morgon – yoga 2h

En mjuk förmiddagsklass som väcker kroppen varsamt. I denna klass jobbar vi i mjuka flöden som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen. En egen stund viger vi åt pranayama/andningstekniker och vi avslutar med en lång avslappning/meditation.

Helt enkelt en perfekt start på dagen.

Boka
15/5
1 tillfälle
Nalina
Digital plats!
God morgon – yoga 2h

En mjuk förmiddagsklass som väcker kroppen varsamt. I denna klass jobbar vi i mjuka flöden som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen. En egen stund viger vi åt pranayama/andningstekniker och vi avslutar med en lång avslappning/meditation. Helt enkelt en perfekt start på dagen.

Den passar dig som inte vill komma till studion just nu utan istället delta hemifrån via Zoom. För att delta krävs någon slags skärm samt internetuppkoppling.

Boka

Anmälningsregler kurser, workshops och events

Bindande anmälan

Din anmälan är bindande, men ej personlig. Vi betalar inte tillbaka några pengar om du får förhinder att delta på ett eller flera tillfällen. I särskilda fall kan det vara möjligt att ta igen missade tillfällen, men det är inget vi kan garantera.

Antal deltagare

Vi förbehåller oss rätten att ställa in vid färre än 6 deltagare på kurser, workshops och events (då återbetalas självklart inbetald avgift).

Bra att veta

Välkommen till yogastudion mitt i hjärtat av Växjö. Här kan du ta del av några punkter som är bra att känna till vid ditt besök.