Djup avslappning genom Restorative yoga

Sedan en tid tillbaka erbjuder vi på Nalina – Body, mind, soul även klassen Restorative yoga. Restorative är en yogaform som tar fokus på djup avslappning och som är till för att skapa återhämtning inom de fysiska, mentala och själsliga områdena (body, mind, soul). Restorative är även meditativ och terapeutisk yoga och det är framför allt tiden som man spenderar i de olika positionerna som skiljer sig från många andra återhämtande yogaformer. Vi stannar i sköna och bekväma positioner i upp till tio minuter och till vår hjälp använder vi bolster, filtar och block för att avlasta kroppen. Genom...

Fortsätt läsa

Gott Nytt 2019!

One year from now, you will wish you had started today. /Karen Lamb Det nya året väntar runt hörnet och själv sammanfattar jag året som gått. Vad jag vill ta med mig in i det nya året, vad jag vill lämna kvar och vad jag vill utveckla och förändra. Jag funderar kring vad jag vill starta med idag för att om ett år inte tänka ovan tanke. Så vad önskar du att du hade startat med för ett år sedan? Vad startar du med idag för att slippa tänka den tanken nästa år? Öppet hus! Varför inte ge kommande år den bästa starten? Söndagen 6 januari har vi öppet hus hos oss. Kom och mingla med oss terapeuter,...

Fortsätt läsa


Nalina

Nalina – Body, Mind, Soul är ett hälsocenter och yogastudio mitt i centrala Växjö.

Klostergatan 6, 352 30 Växjö
info@nalina.se
0739-576465

Bokning

Välkommen att boka yogaklass hos oss. Välj mellan allt från flödande dynamiska vinyasaklasser till lugna yin- eller meditationsklasser. Vi ses på yogamattan!