Skip to main content

När julledigheten får vara som den är

Skrivet den .

Inför julen bär många av oss på en stilla förhoppning om mer vila. Om långsammare dagar, djupare andetag och tid som inte behöver fyllas med prestation. Vi tänker kanske att när ledigheten kommer, då ska återhämtningen äntligen få ta plats. Samtidigt vet vi att det inte alltid blir så. När alla är lediga tillsammans förändras rytmen. Vanor som brukar bära oss får ge plats åt gemenskap, praktiska behov och ett mer oregelbundet tempo. För vissa känns det fint, för andra kan det också bli lite trängre – både i schemat och inombords. Jag har märkt att återhämtning under julen...

Fortsätt läsa

15 år som företagare – del 1

Skrivet den .

Nu i september är det 15 år sedan jag startade mitt företag. Det har varit fantastiska år på så många sätt, men också otroligt utmanande bitvis. Ni är många som har varit med nästan från starten och jag är så tacksam för varenda en av er både ”gamla” och nya kunder och klienter som fortsätter att ta del av det jag erbjuder. Ni är också många som ställer frågor om hur min företagarresa har sett ut och hur jag upplever att det är att driva företag. I kommande inlägg delar jag med mig om hur det är och har varit för mig under de här 15 åren. Välkommen att hänga med på...

Fortsätt läsa

Havet

Skrivet den .

Stunderna vid havet Det händer något när jag befinner mig vid havet. Eller egentligen börjar känslan redan när jag börjar närma mig, när jag vet att vyn snart öppnar upp sig för att skapa plats för havet. Som att allting håller andan tills kröken, krönet, byn, träden (eller vad det nu är som skymmer) har passerat förbi och havet får ta full plats. Det är som ett mjukt sug i magen. Som att andetaget plötsligt måste få mer utrymme och landa djupare in i kroppen. Eller kanske är det så att det plötsligt blir mycket lättare att andas djupt. Som att luften vid havet är lättare att...

Fortsätt läsa

Brusreducerande aktiviteter

Skrivet den .

När man behöver rensa det ständiga flödet av tankar! Att ta en paus – så viktigt! Kanske till och med viktigare än någonsin. Med alla de stressreducerande verktyg och redskap jag samlat på mig genom åren så borde jag vara mer än förberedd när marken under fötterna börjar skaka. Ändå märker jag hur tankarna flyger kors och tvärs, hur oron i magen kräver agerande och hur sömnen påverkas. IGEN inser jag att jag inte är fullärd utan hela tiden fortsätter att utvecklas och hela tiden behöver ta ansvar för att stanna upp och hitta stadigheten. När tiden plötsligt räcker till mycket...

Fortsätt läsa

Det är lite mycket nu, men det lugnar snart ner sig…

Skrivet den .

…är ord som jag, utan att vara medveten om det, har sagt mycket och ofta under alldeles för lång tid. Jag är tacksam över att ha fina vänner som vågar säga det till mig. Som vågar visa att de är oroliga och belysa det där som jag själv inte riktigt ville kännas vid. Som kunde se att ”det lugnar ner sig snart” aldrig skulle komma av sig självt. Det tog lite tid, ganska många år faktiskt, innan jag förstod att det aldrig skulle lugna ner sig. Inte om jag själv inte aktivt såg till att det gjorde det. Samtidigt fanns det en rädsla i att vända tillvaron upp och ned....

Fortsätt läsa